Embora o calor tenha voltado a fugir de nós por estes dias, a vontade de beber uma coisinha mais fresca a meio da manhã ou à tardinha mantém-se. Trago-vos, então, um sumo de ameixa que fiz hoje e que me deixou a chorar por mais. É super simples de fazer e, para as meninas mais preocupadas com o corpo, é uma ótima alternativa aos refrigerantes (que nos engordam)! Só tem o senão de ser um pouquinho demorado a fazer pelo facto da ameixa ser pequenina e ter de se descascar e tirar o caroço, mas garanto que vale a pena!
Espero que gostem e que experimentem!
Although the warm days has run away from us these days, the urge to drink something cooler in mid-morning or afternoon still remains. So I bring you a plum juice that I made today and left me wanting more. It's super simple to make and, for the girls more worried about their bodies, is a great alternative to soft drinks (that make us fat)! The only think that is not so good is that it takes a little more time to make because the plum is tiny and have to be peeled and cored, but I assure you it is worth it!
I hope you enjoy and try it!
Ingredientes:
- ameixa q.b.
- 1 copo de água
- 2 colheres de chá de açúcar (opcional)
Preparação:
Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e triturar até obter um preparado homogénio.
Ingredients:
- plum
- a glass of water
- 2 tea tablespoons of sugar (optional)
Preparation:
Add all ingredients in a blender and grind it until you get it homogeneous.
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