homemade fruit juice | DIY

Embora o calor tenha voltado a fugir de nós por estes dias, a vontade de beber uma coisinha mais fresca a meio da manhã ou à tardinha mantém-se. Trago-vos, então, um sumo de ameixa que fiz hoje e que me deixou a chorar por mais. É super simples de fazer e, para as meninas mais preocupadas com o corpo, é uma ótima alternativa aos refrigerantes (que nos engordam)! Só tem o senão de ser um pouquinho demorado a fazer pelo facto da ameixa ser pequenina e ter de se descascar e tirar o caroço, mas garanto que vale a pena!

Espero que gostem e que experimentem!

Although the warm days has run away from us these days, the urge to drink something cooler in mid-morning or afternoon still remains. So I bring you a plum juice that I made today and left me wanting more. It's super simple to make and, for the girls more worried about their bodies, is a great alternative to soft drinks (that make us fat)! The only think that is not so good is that it takes a little more time to make because the plum is tiny and have to be peeled and cored, but I assure you it is worth it!

I hope you enjoy and try it!

pink smoothies | Health

E porque tem havido grandes polémicas em torno dos sumos verdes, desta vez trago-vos um post acerca dos sumos cor de rosa.
Ainda não provei porque não tenho todos os ingredientes cá em casa mas estou mortinha para os comprar e me pôr a fazer este sumo super fácil de preparar e que deve ser delicioso! Assim que fizer, deixo aqui a minha opinião.
Fica então, abaixo, a receita.

And because there have been major controversies around green detox smoothies, this time I bring you a post about the pink ones.

I haven't tasted it yet because I don't have all the ingredients here at home but I'm really willing to buy it and make this super easy smoothie recipe that should be delicious! Once I do, I'll give you my opinion.

So I leave the recipe below.